Pokud jde o odpočinek je fakt, že jsem dlouho tohle slovo ignorovala. A to nebylo dobře. Odpočinek je nutný a jak konečně v padesáti zjišťuji, je to velmi příjemná záležitost, když víte jak si volné chvíle co nejlépe užít.
Cestování a poznávání
Vypadnout ze stereotypu všedních dnů je podle mě jedna z nejlepších metod duševní hygieny. Jasně, musíte mít na takové výlety čas a peníze, nicméně když chcete čas si uděláte a když hodně chcete na takové cesty peníze taky seženete. Ovšem jednu nevýhodu to má, když jsou turistů davy, nemusí to být vždy příjemné.
Voda léčí
Nejlepší je ponořit se do teplé vířivé vody anebo „jen“ vany s voňavou pěnou. V létě je dokonalým relaxem paddleboard a plavání v přírodních vodách, když k tomu máte kolem krásnou přírodu je to balzám. Skvělou volbou je i výlet do některých termálů – mám vyzkoušené ty na Slovensku (Bešeňová) i v Maďarsku (Sarvár).
Divadlo, film i knížka
Divadlo má na mě opravdu očistné účinky, přesně tak, jakou mělo funkci už ve starém Římě, Ale musí to být představení opravdu dobré, jinak to spíš otráví. Film je na tom podobně, i když tam působení není tak silné jako v divadle. Skvěle mě uklidní i knížka, ta mě ale občas i uspí, což v dobrém je prospěšné tehdy, když se mi nedaří usnout. Z mých posledních tipů na knížku je určitě od Viktorie Hanišové Anežka.
V lese
Miluju vůni lesa, jeho svébytnost a jistou magii. Když je k tomu houbařská sezóna, není možné odolat. Chůze po lese není vůbec únavná, naopak
U moře
Za mě je ale tím nejlepším nejlepším místem k odpočinku a načerpání nových sil je pobyt na jihu u moře. Je to absolutní relax a detox zevnitř i zvenku, o tom jsou už jasné důkazy.
Moře jako medicína: proč nás slaná voda léčí na těle i na duši
A ještě jeden SUPER tip na maximální vypnutí, relax a dobití. Lehnout si do hamaky a pohupovat se a dívat se do modré oblohy a pozorovat mraky jak plynou.
