Dlouhověkost. Byznys, nebo nástroj pro prodloužení a kvalitu života?

Zájem o dlouhověkost a zdravé stárnutí není novým fenoménem. Mnoho lidí, od vědců až po filozofy, se touto tématikou zabývalo po celé historii. Nicméně v poslední době jsem se všimla, že se objevují projekty, které mají ve svém zaměření slovo dlouhověkost. Co všechno nabízí?  A co se do budoucna chystá? Budeme mít pomocí nejrůznějších metod a přípravků delší život?

Nedávno jsem na internetu četla článek o tom, jak majitelé jedné poměrně renomované firmy, se rozhodli rozjet nový byznys, právě se zaměřením na dlouhověkost. Kromě nejrůznějších doplňků stravy pro zlepšení zdraví chtějí lidem míchat vitamíny na míru dle jejich DNA. O projektu známých podnikatelů si můžete přečíst tady

Prodloužit život a jeho kvalitu

Elixíry mládí a věčného života se míchají snad od nepaměti. Dnes ale je skutečně možné do jisté míry život udělat delší a kvalitnější. Čím to udělat?

Dle všeho vede poučka – zdravě jíst, hýbat se a vyhnout se stresu. Ačkoliv to zní jednoduše, hůře se to v dnešním světě provádí. Nicméně, kdo chce, ten se o to minimálně pokusí.

V druhé řadě je tu spousta produktů, které budou dlouhověkosti nápomocné. Jsou především doplňky stravy jako například byliny jako ženšen, ashwagandha a také probiotika, Omega-3 mastné kyseliny anebo superpotraviny, mezi které patří spirulina, matcha nebo chia semínka.

Dalšími přípravky jsou proteinové prášky, zdravé tuky jako obsažené v ořeších, avokádu či v kokosovém oleji.

Biohacking aneb tělo jako počítač?

Biohacking je moderní hnutí, které spojuje vědu, technologii a osobní zkušenost s cílem optimalizovat lidské tělo a mysl. Biohackeři experimentují s různými metodami a nástroji, aby dosáhli co nejlepšího zdraví, výkonnosti a celkového blaha.

Co je biohacking?

V zásadě jde o to, že si lidé sami aktivně zkoumají své tělo a životní styl a hledají způsoby, jak je zlepšit. To může zahrnovat:

• Výživu: Experimenty s různými dietami, doplňky stravy a fastingem.
• Spánek: Optimalizace spánkových cyklů, používání speciálních polštářů nebo masek na oči.
• Cvičení: Využívání různých tréninkových metod a technologií pro zlepšení fyzické kondice.
• Technologie: Používání nositelných zařízení, jako jsou chytré hodinky nebo fitness náramky, pro sledování vitálních funkcí a optimalizaci tréninku.
• Farmakologie: Experimenty s nootropiky, což jsou látky, které mají pozitivní vliv na kognitivní funkce.
• Genetika: Analýza vlastního genomu a úprava životního stylu na základě genetických predispozic.

Zajímavé výzkumy a studie

• Americká bioložka Cynthia Kenyon objevila geny, které ovlivňují délku života a stárnutí. Při studiu háďátka obecného objevila, že jednoduchá mutace jednoho genu může zdvojnásobit délku jeho života. Tento průlomový objev ukázal, že stárnutí je proces, který lze ovlivnit na molekulární úrovni.
• Australský biolog David Sinclair se zaměřuje na epigenetiku a výzkum sirtuinů, které jsou spojovány s dlouhověkostí. Sirtuiny jsou proteiny, které hrají klíčovou roli v regulaci metabolismu a ochraně buněk před stresem. Podle něj aktivace sirtuinů může zpomalit stárnutí a prodloužit život.
• Na studie oblastí na světě, kde lidé žijí nejdelší a nejzdravější život se zaměřil Blue Zones. Mezi tyto oblasti patří Okinawa v Japonsku, nebo Sardinie v Itálii. Tyto oblasti, spolu s několika dalšími na světě, jsou často označovány jako „modré zóny“, což jsou regiony s výjimečně vysokým počtem stoletých lidí.

Vaše Fifty