-
O oblékání, které sluší s módní návrhářkou Anežkou Jizbovou
Anežka Jizbová je módní návrhářka a majitelka značky Cameronni. A o tom, co nám sluší a co ne, ví opravdu hodně. Povídala jsem si s ní v podcastu o módě pro nás zralé holky, a než si ho budete moci celý poslechnout, můžete zatím v našem rozhovoru prozkoumat, co právě vaší postavě sluší. Anežko, jaké střihy oblečení nejlépe lichotí postavě typu hruška? Pokud máte postavu typu hruška, je ideální se zaměřit na vyvážení proporcí mezi širšími boky a užšími rameny. Doporučuji vyzkoušet šaty a sukně ve tvaru A, které skvěle zakryjí boky a zároveň zvýrazní pas. Skvěle vám budou sedět i topy s detaily na ramenou, jako jsou volány nebo výšivky – přitahují…
-
Padesátka na cestách: Barcelonu si zamilujete, nebo taky ne
Barcelona pro mě byla roky vysněným městem. A když se blížily moje narozeniny, řekla jsem si: teď nebo nikdy. Navzdory okolnostem jsem se rozhodla řídit novým heslem: „Nic neodkládat, sny si plnit.“ Barcelona jako Praha? Než se pustím do samotného vyprávění a přidám pár tipů a itinerář, který nám pomohl s orientací, zmíním jednu věc: moje paní doktorka, se kterou během kontrol astmatu často cestujeme víc slovem než tělem, označila Barcelonu za město podobné Praze či Vídni. Prý ji nijak zvlášť nezaujala. Sagrada Familia ji dokonce děsila. To mě samozřejmě jen více navnadilo, jak tohle španělské město plné turistů vnímám já. Cesta s batohem Letěli jsme se synem se společností…
Mohlo by se vám také líbit
Těžký rok, nebo život?
Má pořád jednu ruku dlouhou?
Jak to mají slavní se stárnutím?
-
Ukázkový jídelníček pro ženu 50+
Asi mi dáte za pravdu, že v každém věku s naše tělo žádá tak trochu jiný režim a stravu. Podle výživové poradkyně Jany jídelníčkem, který přizpůsobíme svému věku, pozitivně ovlivnit zdraví. „Náš jídelníček může opravdu výrazně ovlivnit vitalitu, hormonální rovnováhu, trávení i udržení váhy. S věkem se zpomaluje metabolismus, klesá hladina estrogenů, zvyšuje se riziko osteoporózy a srdce i střeva jsou citlivější. Proto je důležité jíst vyváženě, s důrazem na bílkoviny, vápník, zdravé tuky, vlákninu a minimum jednoduchých cukrů,“ tvrdí výživová poradkyně, která pro nás sestavila jeden ukázkový denní jídelníček. Takto nějak by měl milé dámy, vypadat: Denní jídelníček pro ženu 50+ může vypadat takto: (Výživný, dietní, podporující hormony, kosti,…
-
Ve světové kuchyni: gastro výlet do Španělska
Miluji Španělsko a jejich jídla – pokaždé se těším na jamón, čerstvé mořské plody a další dobroty. Při své poslední návštěvě, kdy jsem se konečně podívala i do Barcelony, jsem opět zažila gejzír skvělých chutí a doporučuji každému, kdo tam zavítá, aby ochutnal španělské speciality. A samozřejmě si nezapomeňte dát sklenku sangrie! Španělská kuchyně je velmi rozmanitá, vychází z lokálních surovin a klade velký důraz na čerstvost a kvalitu. Každý region má své vlastní speciality, ale některé pokrmy najdete po celém Španělsku. Vypíchla bych ty, které jsem ochutnala a doporučuji. Mořské plody a ryby Španělé milují mořské plody a mezi nejoblíbenější patří kalamáry. Můžete je ochutnat smažené v těstíčku (calamares…
-
Jak si najít pohyb, který nás bude bavit i po padesátce
Přiznejme si to – s věkem se stáváme pohodlnější. A vlastně se tomu ani nedivím. Tělo už není tak pružné jako dřív, někdy pobolívají záda, jindy kolena, a představa, že bych měla jít do fitka mezi mladé sportovce, mě upřímně moc neláká. Na druhou stranu, dobře vím, že pohyb je naprostá nezbytnost. Nejenže udržuje tělo v kondici, ale hlavně pomáhá i psychicky – a v tomhle věku už všechny dobře víme, že dobrá nálada a vnitřní pohoda jsou stejně důležité jako pevné svaly. Cviky, které zvládne každá z nás Osobně ráda chodím. Je to ten nejpřirozenější pohyb, nezatěžuje klouby, a navíc můžu přemýšlet, poslouchat podcasty nebo se jen tak kochat…
-
Neotřelé tipy pro nejpohodovější domácí atmosféru
Jakmile se venku objeví první náznaky jara, cítím vždycky potřebu rozsvítit a oživit i svůj domov. Možná je to tím, že po zimě už mám dost šedé oblohy a těžkých dek. Nebo prostě jen chci, aby můj domov dýchal stejnou svěžestí jako příroda venku. A protože mě úprava domácnosti neskutečně baví, pokaždé hledám nové způsoby, jak prostor oživit – a hlavně, jak si v něm vytvořit co nejpohodovější atmosféru. A pokud máte podobné jarní nutkání trochu si svůj domov vyladit, tady jsou moje neotřelé tipy, které váš prostor promění v místo, kde budete chtít trávit každou volnou chvilku. Zrcadlové obrazy: Světlo a prostor v jednom Jaro si žádá světlo –…
Mohlo by se vám také líbit
Můj první elektromobil – díl I.
Chcete dřív do důchodu? Můžete, když víte, jak na to
Můj první elektromobil – díl II.
-
Co dělá přátelství opravdovým?
Odmalička jsem měla sen o velkém přátelství na celý život. V dětství jsem ho našla – nebo jsem si to alespoň myslela. Byly jsme nerozlučné, sdílely jsme tajemství, smály se společným hloupostem a věřily, že to tak zůstane navždy. Pak přišla dospělost, vzdálenost, změny. A s nimi přišla i nová velká přátelství – jedno z nich dokonce přerostlo v city a touhu... Kladu si otázky Teď si kladu otázku: Co vlastně dělá přátelství opravdovým? Je to společně strávený čas? Je to schopnost se k sobě vrátit, i když nás život zavane jinam? Nebo je to hluboká důvěra, pocit, že při druhém člověku můžeme být sami sebou, ačkoliv už nejsme stejní…
-
Koníček jako terapie. Proč si každá z nás zaslouží čas jen pro sebe + tipy na netradiční koníčky
Vím, že pro mě a mnohé z nás je koníček práce a práce koníčkem – máme možnost dělat to, co nás baví, a ještě k tomu se tím živit. Ale ne každý to má takhle ideální. A upřímně, někdy bych si přála, aby se mi dostalo i toho prostoru na nějaký ten koníček, který je prostě pro mě, jen pro mě. Není čas? Však to znáte – doma dvě kočky, malý pes, který už stejně myslím, že je člověk, k tomu ještě naše pubertální dítě, co mi krásně zaplňuje volný čas (a občas mi připomene, že vlastně žádný volný čas nemám). A když se k tomu přidá moje obliba v…
-
Podcast: Silný příběh Vlaďky
Vlaďka se svým mužem měli už dospělé děti, i po letech byl jejich vztah láskyplný. Společně plánovali, jak si budou užívat. Čekalo je stěhování do nového bytu, chtěli víc cestovat. Vše bylo zalité slunce, až na to, že se jednoho rána jakoby mávnutím proutku, vše od základů zhroutilo. Vlaďku potkala obrovská tragédie, která předurčila velkou životní změnu… Celou epizodu si můžete poslechnout na Youtube nebo klepnutím na odkaz na Spotify. Na obou kanalech najdete další epizody Deníku padesátky.
Mohlo by se vám také líbit
V novém podcastu o lásce přes internet. Je to pro zralé ženy šance, nebo zklamání?
-
5 nejlepších wellness pobytů pro ženy 50+
Nedávno jsem si užila v Karlových Varech v příjemném wellness hotelu několik dní relaxace. A protože to bylo moc příjemné, zajímalo mne, zda najdu wellness pobyt pro ženy padesát plus. A tady je výběr pěti wellness pobytů s vynikajícím poměrem ceny a výkonu, které vám poskytnou relaxaci a nabijí novou energií. Hotel Vega, Luhačovice – Relaxace u Luhačovické Přehrady Hotel Vega nabízí pohodový pobyt v malebném prostředí Luhačovic. Program je přizpůsoben potřebám zralých žen a zahrnuje kombinaci relaxačních procedur a volnočasových aktivit. Výhodou je blízkost luhačovických pramenů a možnost procházek po krásném okolí. Wellness Hotel Pohoda, Luhačovice – Týdenní Péče pro Ženy 50+ Komfortní hotel poskytuje bohatý program, který zahrnuje wellness procedury…
